Audio tour Po und Beine an der Aach
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Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.Ein Trimm-Dich-Pfad als App. Ohne Schilder und Geräte. Mit Personal Trainer im Ohr. Unser Fitness-Mobiliar sind Poller, Brücken und Bänke. Einfach Kopfhörer ins Handy, Laufklamotten an und ab zum Startpunkt!
Das Kleingedruckte: Jede/r absolviert das Training auf eigene Gefahr - es wird keinerlei Haftung übernommen. Bitte höre auf Deinen Körper und beachte auch die Witterungsverhältnisse. - 1 Ausfallschritte
- 2 Rumpf-Stabilisation
- 3 Laufen
- 4 Fahrtspiel
- 5 Schrittlänge variieren
- 6 Trizepspush
- 7 Laufen
- 8 Treppenlauf
- 9 Fahrtspiel
- 10 Waden
- 11 Rumpf-Rotation
- 12 Rhythmisierung
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Das Kleingedruckte: Jede/r absolviert das Training auf eigene Gefahr - es wird keinerlei Haftung übernommen. Bitte höre auf Deinen Körper und beachte auch die Witterungsverhältnisse.
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