Введение

ВведениеPo und Beine an der Aach

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2 Точки тура

  1. Информация о туре

  2. Информация о туре

    Ein Trimm-Dich-Pfad als App. Ohne Schilder und Geräte. Mit Personal Trainer im Ohr. Unser Fitness-Mobiliar sind Poller, Brücken und Bänke. Einfach Kopfhörer ins Handy, Laufklamotten an und ab zum Startpunkt!

    Das Kleingedruckte: Jede/r absolviert das Training auf eigene Gefahr - es wird keinerlei Haftung übernommen. Bitte höre auf Deinen Körper und beachte auch die Witterungsverhältnisse.

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  3. 1 Ausfallschritte
  4. 2 Rumpf-Stabilisation
  5. 3 Laufen
  6. 4 Fahrtspiel
  7. 5 Schrittlänge variieren
  8. 6 Trizepspush
  9. 7 Laufen
  10. 8 Treppenlauf
  11. 9 Fahrtspiel
  12. 10 Waden
  13. 11 Rumpf-Rotation
  14. 12 Rhythmisierung

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    Ein Trimm-Dich-Pfad als App. Ohne Schilder und Geräte. Mit Personal Trainer im Ohr. Unser Fitness-Mobiliar sind Poller, Brücken und Bänke. Einfach Kopfhörer ins Handy, Laufklamotten an und ab zum Startpunkt!

    Das Kleingedruckte: Jede/r absolviert das Training auf eigene Gefahr - es wird keinerlei Haftung übernommen. Bitte höre auf Deinen Körper und beachte auch die Witterungsverhältnisse.

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Предоставлено Doris Weiler ist Fitness Coach und Personal Trainer ort+ton produziert Smartphone-Apps, die zwei Dinge verbinden: Ort und Ton! Все аудиогиды

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